李晓慧

李晓慧,北京体育大学博士、教授。主攻体育训练学,任中国关心下一代工作委员会幼儿基本体操促进会秘书长。原国家田径队运动员,曾22次刷新亚洲女子铁饼纪录,荣获第八届、第九届亚运会女子铁饼冠军,第十届亚运会女子铁饼亚军,第三届、第四届、第六届田径亚锦赛冠军,荣获全国优秀运动员称号。2016年被聘为中国康复医学会颈椎病专业委员会少年儿童脊椎问题学组第一常委、学科带头人。

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国民体质检测与大众科学健身

主讲:李晓慧 课时:6 发布时间:2019/09/06

简介: 本课程介绍了国家体育总局发布的权威的大众科学健身18法,这次提出的18式主要面向伏案人群颈肩腰腿不适进行拉伸和强化训练,具体针对颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张三种慢性劳损性问题,每种问题通过6个动作加以解决。

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